Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Written by

Air merupakan salah satu unsur yang paling penting untuk kehidupan. Dan ketika berbicara tentang kesehatan yang lebih baik, tentu saja jawabannya adalah air bersih yang bebas polutan dan kontaminan. Dalam rangka untuk menjaga kesehatan tubuh dengan kecantikan kulit dan rambut yang maksimal, maka sangat penting bagi kita untuk mendapatkan air putih yang bebas kontaminan seperti logam berat, kimia, bakteri, dll. Tidak ada satu elemen yang lebih penting lagi bagi tubuh kita selain air, karena Air secara luas terlibat dan penting untuk setiap sel yang membentuk tubuh kita.Berikut beberapa manfaat utama air putih untuk kesehatan dan kecantikan:

1.Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh.

Tubuh  kita terdiri dari sekitar 60% cairan. Fungsi dari cairan tubuh ini termasuk untuk pencernaan, penyerapan nutrisi, sirkulasi darah, produksi air liur, pengiriman nutrisi, dan menjaga kestabilan suhu tubuh.

2.Air Membantu Mengontrol Asupan Kalori.

Semenjak  lama para pelaku diet minum banyak air sebagai strategi untuk menurunkan berat badan. Namun air tidak memiliki efek langsung dalam penurunan berat badan, namun hanya mengganti minuman yang berkalori tinggi.

3.Air Membantu Otot Anda Energi

Sel  yang tidak memperoleh keseimbangan cairan dan elektrolit akan mengerut, yang dapat mengakibatkan otot kelelahan sehingga tidak dapat bekerja dengan baik dan menderita. Minum cairan sangat penting ketika berolahraga, sebelum dan selama aktivitas fisik. Orang perlu minum sekitar 17 ons cairan sekitar dua jam sebelum latihan. Selama latihan, orang perlu minum cairan secara berkala untuk mengganti cairan yang hilang dari berkeringat.

4.Air Menunjang Kecantikan Anda

Kulit kita mengandung banyak air, dan fungsinya adalah sebagai pelindung untuk mencegah kehilangan cairan yang berlebihan. Dehidrasi akan membuat kulit kurang kelembabannya, sehingga terlihat lebih kering dan keriput; hal ini dapat dipulihkan dengan hidrasi yang tepat. Tapi setelah cukup terhidrasi, ginjal akan mengeluarkan kelebihan cairan.

Article Categories:
info

Comments are closed.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com