Manfaat Bawang Putih Tunggal/Lanang Untuk Kesehatan

Written by

Bawang putih secara umum telah dikenal mengandung zat-zat tertentu yang secara klinis sudah terbukti bermanfaat untuk kesehatan, terutama minyak atsiri yang bersifat antibakteri dan senyawa allicin yang bersifat anti kolesterol sehingga dapat mencegah penyakit jantung dan darah tinggi. Namun kalau untuk dimanfaatkan sebagai herbal, bawang putih yang baik adalah jenis bawang lanang atau bawang tunggal karena kandungan-kandungan senyawa berkhasiat obat lebih banyak hingga 5 kali lipat daripada bawang biasa. Lalu apakah bawang lanang, bagaimana ciri, dan cara mendapatkannya?Untuk membedakan antara bawang lanang dan bawang biasa cukup mudah. Ciri khas bawang tunggal adalah hanya terdiri dari 1 siung dalam satu tangkai tanaman berwarna lebih putih dan berbentuk bulat/oval, sementara kalau bawang biasa dalam satu tanaman bisa terdiri dari banyak siung bawang yang bisa dipisah-pisahkan.berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan:

1. Mengobati Jerawat

Jika Anda ingin menggunakan cara alami untuk membasi jerawat? Anda dapat menggunakan bawang putih karena sebagai pengobatan topikal untuk menyingkirkan noda jerawat. Allicin, merupakan senyawa organik dalam bawang putih yang juga memiliki kemampuan untuk menangkal efek merusak dari radikal bebas dan mematikan bakteri,  Dalam bentuk yang membusuk – asam sulfenic – allicin akan menghasilkan reaksi cepat dengan radikal bebas, yang membuatnya menjadi obat yang baik untuk mengobati bekas jerawat, penyakit kulit, dan alergi.

2. Merawat Rambut Rontok

Bawang putih bisa membantu dalam pengobatan masalah rambut rontok. Kandungan sulfur yang sangat tinggi bawang putih mengandung keratin(jenis protein yang membuat rambut). Ini merangsang fortifikasi dan pertumbuhan. Sebuah  studi yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology, Venerology dan Leprology menemukan bahwa penggunaan gel bawang putih yang  ditambahkan pada terapi betametason valerat topikal untuk pengobatan alopecia areata,  bisa efektif mendorong pertumbuhan kembali rambut.

3. Mengobati Flu Biasa

Allicin  dalam bawang putih bisa berguna membantu memulihkan kesehatan selama masa sakit. Rene Ficek, seorang ahli diet dan ahli gizi yang memimpin di Seattle Sutton’s Healthy Eating mengatakan   “Satu siung bawang putih mengandung jumlah allicin yang sehat, namun Anda mungkin masih memerlukan beberapa siung per hari untuk dapat merasakan efeknya. “. Suplemen bawang putih juga dapat digunakan untuk menangkal virus.

Sebuah studi pada tahaun 2001 yang diterbitkan dalam Advances In Therapy  menemukan bahwa konsumsi suplemen bawang putih setiap hari dapat mengurangi angka pilek sebesar 63 persen jika dibandingkan dengan tidak mengonsumsi suplemen. Selain itu, rata-rata lama gejala pilek juga berkurang menjadi 70 persen pada kelompok yang mengambil suplemen bawang putih. Temuan ini menunjukkan allicin yang terkandung dalam suplemen bawang putih memiliki efek perlindungan tubuh terhadap flu biasa.

 

4. Menurunkan Tekanan Darah

Suplemen bawang putih sehari dapat membantu menjaga tekanan darah untuk tetap stabil. Senyawa aktif bisa secara signifikan mengurangi tekanan darah yang sebanding dengan efek obat yang diresepkan. Antara 600 sampai 1.500 miligram ekstrak bawang putih diketahui sama efektifnya dengan obat atenolol diresepkan untuk mengobati hipertensi dalam periode 24 minggu menurut sebuah  studin yang diterbitkan dalam Journal Journal of Pharmaceutical Sciences Pakistan.

Bawang putih dipercaya mengaktifkan produksi endotelium (asal faktor relaksasi), karena mengandung tinggi polysulfides  – mengandung molekul sulfur. Hal ini akan menyebabkan relaksasi otot halus dan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah), menyusul kemudian relaksasi otot polos di dinding pembuluh darah. Suplemen bawang putih bisa mencapai efek ini secara efisien tanpa bau mulut yang hebat jika dibandingkan dengan konsumsi bawang putih mentah.

Article Categories:
info

Comments are closed.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com