Manfaat Kesehatan Dari Telur Rebus

Written by

telur merupakan salah satu jenis makanan yang paling sering dikonsumsi oleh kita. Telur sendiri merupakan salah satu hasil dari hewan jenis unggas. Banyak sekali jenis unggas yang telurnya bisa kita konsumsi. Salah satu unggas yang sering dimanfaatkan telurnya adalah telur dari unggas ayam.Jenis Telur Ayam Telur ayam merupakan salah satu jenis telur yang paling mudah ditemui di mana saja. Anda dapat menemukan telur ayam di pasar tradisional hingga swalayan besar.

1.Menurunkan Kolestrol Jahat

Meskipun beberapa pernyataan mengatakan bahwa telur memiliki kolestrol yang tinggi, namun ternyata manfaat telur rebus bagi kesehatan memiliki kandungan omega 3 sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat. Omega 3 sangat efektif menurunkan dan juga menjaga kadar kolestrol di dalam tubuh.

2. Antioksidan

Manfaat telur rebus bagi kesehatan dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Selain dapat menjaga daya tahan tubuh, antioksidan juga baik untuk mencegah penuaan dini dan juga kanker serta kerusakan pada sel kulit.

3. Mencegah Pembekuan Darah

Manfaat lainnya dari telur rebus adalah mampu untuk membantu mencegah pembekuan dan juga penggumpalan darah. Pembekuan darah yang terjadi pada pembuluh darah merupakan salah satu penyebab dari stroke dan juga berbagai macam penyakit kronis lainnya, seperti serangan jantung.

4.Membantu Menurunkan Berat Badan

Ternyata, telur rebus juga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Karena itulah telur rebus merupakan salah satu menu wajib bagi anda yang sedang menjalankan program diet.

5. Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu jenis penyakit yang bersifat regenerative, yaitu muncul seiring bertambanya usia. Dengan konsumsi telur rebus secara rutin, anda dapat mencegah munculnya penyakit ini.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit anda akan terjaga dengan baik apabila mengkonsumsi telur rebus secara rutin dan juga teratur, karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan kulit anda.

Article Categories:
info

Comments are closed.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com