Manfaat Kesehatan Ketika Kita Minum Susu Almond Tersebut

Written by

Ketika berbicara tentang susu, pasti kebanyakan orang menyukai minuman menyehatkan yang satu ini. Dari mulai kalangan anak-anak sampai dengan orang dewasa sekalipun pati menyukainya, namun tidak dapat dipungkiri ada juga sebagian orang yang tidak suka bahkan alergi ketika meminum susu sapi. Bagi anda yang alergi dengan susu sapi,  sekarang sudah banyak tersedia susu nabati yang mempunyai nutrisi sama seperti susu sapi. Seperti susu almond.Ada beberapa manfaat ketika kita mengkonsumsi atau meminum susu almond tersebut, sebagai berikut.

1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang ingin berdiet dengan cara yang sehat, salah satu alternatifnya yaitu dengan meminum susu almon secara teratur, karena segelas susu almon didalmnya terkandung kalori sebesar 60 kalori. Berbeda dengan susu jenis lainnya yang mengandung sampai 146 kalori.

2. Untuk Menyehatkan Jantung

Susu almond juga dapat menyehatkan jantug anda, karena didalamnya tidak mengendung kolestrol yang jahat dan juga rendah sodium. Selain itu, susu almon juga kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat mencegah resiko darah tinggi dan juga penyakit jantung.

3. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, ternyata mengkonsumsi susu almon secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi memori otak, maka minumlah susu almon ketika menjelang tidur dan juga pada saat bangun tidur.

4. Berfungsi Menguatkan Tulang

Tak hanya itu saja, susu almon juga berfungsi untuk menguatkan tulang-tulang pada tubuh kita, karena susu almond dapat memenuhi 30% kebutuhan kalsium dalam satu hari. Sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya penyakit seperti arthritis, osteoporosis serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

5. Bisa Memperbaiki Struktur Otot

Susu almond juga didalamnya banyak mengandung vitamin B seperti ribiflavin yang berfungsi untuk memperbaiki pertumbuhan struktur otak kita. Maka konsumsilah susu almond dengan teratur.

Article Categories:
info

Comments are closed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com