Menu Sarapan Pagi Yang Sudah Dihidangkan Membuat Anda Tetap Berenergi

Written by
Mulailah hari Anda dari kanan dengan sarapan yang tidak hanya mengisi Anda, tetapi memberi Anda energi untuk mendapatkan melalui pagi.

1. Telur

Telur yang dikemas dengan protein,dan iamembuat pilihan sarapan telur untuk membuat Anda tetap penuh ’til makan siang. Cobalah menambahkan sedikit salsa, alpukat, dan panas saus untuk mengambil barat daya pada telur orak-arik.

2. Selai Kacang & Buah Sarapan Wrap

Sarapan cepat dan mudah, membuat mereka sempurna untuk hari ketika Anda sedang berjalan di belakang. Memboros selai kacang pada tortilla gandum atau bungkus rami dan kemudian tumpukan pada buah stroberi, raspberry, pisang, apel, dan blueberry adalah semua besar pilihan. Anda juga bisa sub selai kacang untuk yoghurtYunani untuk berbagai dan tambahan protein.

3.Jeruk Hijau Smoothie

Minum sarapan Anda dengan penuh energi jeruk hijau smoothie ini. karena Dibuat dengan bayam hijau yang rimbun, sayur yang memproduksi energi, jeruk dan jeruk, Anda akan mendapatkan banyak semangat pagi dan kalsium.

4. Maple Kemiri Quinoa Mangkuk

Jika Anda seperti oatmeal, Anda akan cinta ini spin pada Sarapan klasik. Maple kemiri Quinoa mangkuk penuh karbohidrat kompleks, yang mencerna perlahan-lahan agar Anda penuh panjang. Hal ini juga sarapan besar bagi mereka yang dingin musim gugur pagi, pemanasan Anda dan akan mempersiapkan hari-hari anda.

5. Selai Kacang & Wafel Buah

Wafel adalah pilihan sarapan yang populer, terutama ketika mereka dengan mudah dipersiapkan dalam pemanggang roti. Bukan menambahkan sirup dan mentega ke wafel Anda, untuk mencoba dan menambahkan selai kacang (atau Nutella!) dan buah untuk alternatif yang sehat dan meningkatkan energi.
Article Categories:
kesehatan

Comments are closed.

WP2FB Auto Publish Powered By : XYZScripts.com