Menu Sarapan Sudah Ditentukan Terlebih Dahulu

Written by
Untuk Memastikan kepada  Anda jika anda memiliki sarapan yang besar, sehat setiap pagi penting untuk memulai hari Anda dengan cara yang benar. Makan pertama hari akan membuat Anda siap dengan pola pikir yang lebih baik dan energi yang cukup untuk membawa Anda sampai makan siang. Dengan kesibukan kehidupan modern, Sarapan kadang-kadang diabaikan namun sama sekali  kita cenderung untuk beralih ke pilihan nyaman yang sehat supaya kita memiliki sesuatu untuk membuat kita tetap berjalan dan terus kelaparan di Teluk.Bagi kita yang memiliki menu sarapan pagi yang sibuk dan terbatas waktu untuk menghabiskan waktu pada membuat sarapan sehat, berikut ada Sarapan cepat dan sehat resep yang cepat dan nyaman untuk sementara memberikan Anda dorongan kesehatan yang optimal yang Anda butuhkan untuk mendapatkan Anda melalui hari Anda.

1. Roti Pisang

Membuat ini lezat dan sehat roti pisang pada awal minggu dan itu akan melayani Anda untuk beberapa jika pagi hari sesudahnya. Hanya mengambilnya dan pergi, ingin menambahkan topping seperti selai kacang, almond mentega atau hanya pada sendiri. Dikemas penuh sehat pisang, akan memberikan Anda dorongan energi sebagai kepala Anda keluar dari pintu.
Image result for  Healthy Banana Bread

2. Buah Parfait

Jika Anda ingin sesuatu yang sedikit lebih ringan yang juga akan mengisi Anda up, resep ini akan melakukan trik. Dengan rendah lemak yoghurt Yunani dan almond mentega ini yang akan dikemas penuh dengan protein yang akan terus kelaparan di Teluk sampai makan siang dan dapat dibuat di bawah 10 menit.
Image result for Almond Butter, Yogurt and Fruit Parfait

3. Apple Sandwich Almond Mentega Dengan Granola

Begitu sederhana namun lezat, makanan ringan ini Sarapan cepat dan mudah akanmenjadi hit dengan semua orang termasuk anak-anak. Membuat sebanyak yang Anda suka sebelum menuju keluar pintu karena mereka mengambil sedikit atau tidak ada waktu untuk membangun.
Image result for 3. Apple Sandwiches with Almond Butter and Granola

4. Apple Muffin Di Mug

Cangkir kue adalah semua kemarahan, tetapi apakah Anda pernah berpikir untuk membuat versi sehat untuk sarapan? saya mencintai ini karena ini  benar-benar dibutuhkan 5 menit untuk membuat dalam microwave dan pilihan sehat yang besar jika Anda menggantikan minyak kelapa dan tepung kelapa dalam resep. Memilikinya dengan buah atau kacang mentega untuk menambahkan beberapa tambahan protein.
Image result for 4. Apple Muffin in a Mug

5. Telur Mc Muffin

Ini besar dan nyaman karena Anda dapat membuat mereka terlebih dahulu dan defrost ketika Anda membutuhkannya. Anda dapat dengan mudah beradaptasi resep ini dengan menambahkan apa-apa yang Anda inginkan, termasuk alpukat, tomat, bayam atau menggunakan roti gandum jika Anda ingin pilihan sehat.
Image result for Make-Ahead Freezer Breakfast Sandwich
Article Categories:
kesehatan

Comments are closed.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com