Penyebab Badan Anda Kurus Krempeng

Written by
Badan kurus memang menyebabkan rasa percaya diri kita berkurang dan pasti juga merasa sangat minder jika jalan bersama teman yang memiliki badan yang bagus. Ada banyak faktor penyebab badan kurus, selain dari faktor genetik atau keturunan, badan kurus juga bisa terjadi karena kehidupan anda sendiri, berikut ini ada beberapa penyebab badan kurus.
Inilah Penyebab Badan Kurus!

1.Begadang

Sering begadang dapat menyebabkan badan anda kurus. Sebab tidur larut malam tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, apalagi angin malam bisa menyebabkan anda sakit. Jika terus-terusan anda begadang maka berat badan anda turun yang bisa menjadikan anda kurus dan tidak mempunyai mata yang sehat karena efek dari tidur larut malam.

2.Faktor Genetik

Faktor ini sangat berpengaruh pada anda. Badan yang kurus juga bisa disebabkan karena keturunan. Namun hal ini bisa di minimalisir jika anda niat ingin gemuk atau punya badan ideal, jadi jangan menyalahkan faktor genetic jika anda sendiri yang mengubahnya.

3.Stres

Stres bisa menjadi penyebab anda tidak bisa mempunyai badan gemuk. Stress sendiri terjadi karena pikiran kita yang terlalu banyak akibat kerja yang terlalu berat dan hal lainnya seperti masalah yang terjadi dalam lingkungan disekitar anda. Hal ini bisa membuat anda kurus dan susah untuk gemuk.

4.Minuman Beralkohol

Anda bisa melihat sendiri, banyak orang yang mengkonsumsi minuman beralkohol punya badan yang kurus dan terlihat tidak sehat. Hal ini terjadi karena alkohol bersifat sangat keras dan jika diminum akan terasa sangat sakit, hal ini menyebabkan nafsu makan anda turun drastis dan minuman beralkohol juga mengakibatkan ketergantungan yang buruk.

5.Kurang Olahraga

Jika badan anda kurang gerak atau tidak pernah melakukan aktifitas yang berat itu juga bisa menyebabkan anda kurus. Makanya di perlukan olahraga agar badan anda tetap ideal. Olahraga mampu membuang zat-zat jelek akibat keseharian anda yang hanya malas-malasan dan olahraga juga meningkatkan kebugaran badan. Olahraga dapat menghilangkan racun dalam tubuh lewat keringat. Olahraga sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, maka rutinlah berolahraga agar tubuh anda sehat dan ideal.

6.Kekurangan Gizi

Ini adalah penyebab utama badan kurus. Gizi dan  nutrisi yang kurang menyebabkan anda kurus dan tidak bisa gemuk. Karena gizi dan nutrisi sangat penting bagi tubuh dan bahkan hal yang wajib dikonsumsi oleh tubuh. Gizi yang ada makanan sangat berperan penting bagi pertumbuhan anda, nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur juga bisa anda konsumsi untuk menambah berat badan anda dan jika anda mau punya badan ideal anda harus menjaga gizi dan nutrisi dalam tubuh

7.Pola hidup tak sehat

Badan yang kurus bisa terjadi karena pola hidup anda yang tidak sehat, stress, sering begadang, tidak pernah olahraga, makan-makanan yang tidak bergizi dll, hal itu menyebabkan tubuh anda tidak sehat dan kurus kering. Karena pola hidup yang sehat dimulai dari hal kecil yang sehat pula, seperti memakan makanan 4 sehat 5 sempurna, jangan pernah malas-malasan, mulailah berolahraga, dan konsumsi buah dan sayur di setiap harinya. Jika anda melakukan pola hidup yang sehat pasti anda tidak mungkin punya badan yang kurus, justru sebaliknya, badan anda akan menjadi ideal dan sehat.

 

Article Categories:
info

Comments are closed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com