Teknik-Teknik Dasar Permainan Kasti

Written by

Seperti halnya permainan dan olahraga bola kecil lainnya, dalam permainan kasti juga terdapat teknik-teknik yang harus kita pelajari dan ketahui agar kita bisa memainkan kasti dengan baik dan benar.Terdapat dua teknik yang ada dalam permainan kasti, yaitu teknik melempar bola dan teknik menangkap bola.

1.TEKNIK MELEMPAR BOLA

-MELEMPAR BOLA MENDATAR

Yang harus dilakukan:

  • Pertama, bola dipegang pada pangkal ruas-ruas jari tangan. Di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Jempol dan jari kelingking menahan dan mengontrol bola supaya tidak jatuh.
  • Posisi badan condong ke belakang, ayunkan lengan dari bawah ke arah atas.
  • Kemudian bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran lempar.

2. MELEMPAR BOLA MELAMBUNG

Yang harus dilakukan:

  • Pertama, bola dipegang pada pangkal ruas-ruas jari tangan. Di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Jempol dan jari kelingking menahan dan mengontrol bola supaya tidak jatuh.
  • Posisi badan condong ke belakang.
  • Ayunkan lengan dari bawah ke arah atas.
  • Lempar bola menggunakan tangan terkuat.
  • Apabila melempar bola menggunakan tangan kanan, makan kaki kiri berada di depan. Begitu juga sebaliknya.
  • Bola dilempar melambung kemudian diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke arah depan.
  • Arahkan pandangan mata menuju sasaran lemparan.

3. MELEMPAR BOLA MENYUSUR TANAH

Yang harus dilakukan:

  • Pertama, bola dipegang bada pangkal ruas-ruas jari tangan.
  • Badan dalam posisi membungkuk.
  • Ayunkan lengan belakang ke arah depan melalui bawah.
  • Kemudian bola dilempar menyusur tanah menuju sasaran.

4. MELEMPAR BOLA MEMANTUL TANAH

Yang harus dilakukan:

  • Pertama, posisi kaki ditekuk dan badang condong ke arah depan.
  • Ayunkan lengan ke arah depan bawah.
  • Bola dilempar memantul tanah menuju sasaran.
Article Categories:
info

Comments are closed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com