Dengan 5 Lima Cara Buah Ini Bisa Menggantikan Soda

Written by
Jutaan orang Amerika membuang waktu galon soda setiap tahun. Soda telah pergi namun dengan demikian saat ini ia sangat  memperlakukan sesekali untuk menjadi minuman yang dikonsumsi sehari-hari, bahkan menggantikan air bagi banyak orang. Dapat khas Coke biasa berisi lebih dari 9 sendok teh gula, yang 39 gram gula. Dianjurkan harian tunjangan dari gula, menurut the American Heart Association, adalah 6 sendok teh bagi perempuandan 9 sendok teh untuk pria. Hanya dapat satu Coke membawa Anda atas uang saku harian Anda. “Menurut USDA, 16% kalori dalam diet khas Amerika datang dari gula halus dan setengah dari kalori berasal dari minuman dengan menambahkan gula.berikut ada 5 cara untuk menggantikan soda yaitu:

1. Orange Dan Strawberry

Air buah harum dan menyegarkan ini tidak hanya tampak cantik, tapi juga rasanya luar biasa juga. Ini adalah resep yang besar untuk memulai dengan karena penuh dengan vitamin c, yang membantu meningkatkan imunitas Anda.

rsz_strawberry_-orange

2.Jeruk Lemon Dan Mentimun

 

Ini jeruk, mint, dan mentimun air adalah minuman detoks sempurna. Jeruk rendah gula dan dikemas dengan nutrisi. It’s great untuk kulit Anda. Juga memiliki banyak efek positif pada kesehatan Anda dan bahkan dianggap untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Peppermint menekan kelaparan dan menenangkan sistem pencernaan. Hal ini efektif terhadap gangguan pencernaan dan kondisi terkait lainnyaseperti sindrom iritasi usus besar. Mentimun membantu mengurangi retensi air.
rsz_1grapefruit_cucumber_lemon

3.Kayu Manis Dan Apel

Menyesap air nol kalori buah ini sepanjang hari untuk tetap sehat dan dokter pergi.Apel adalah super makanan asli. Mereka sangat rendah kalori dan chockablock dengan nutrisi penting Vitamin C, polifenol, dan antioksidan.Menurut Diabetes Inggris, kayu manis dapat menurunkan gula darah pada orang dengan tipe 1 atau diabetes tipe 2. Hal ini juga mengatakan bahwa untuk meningkatkan metabolisme dan membantu dengan berat badan.

4. Bluberry Dan Lemon 

Resep ini berasal dari seorang blogger yang digunakan untuk minum soda diet 3 hari, tetapi suatu hari memutuskan untuk menyerah dan beralih ke buah air. Ia menjanjikan bahwa resep ini, yang menjadi favorit, jauh lebih beraroma daripada soda.
rsz_blueberry_lemon_peach

5. Mangga Dan Jeruk Nipis

Air buah ini menggabungkan Mangga dengan BlackBerry, kapur, dan basil. BlackBerry (karena warna mereka) memiliki tingkat tertinggi antioksidan semua buah-buahan. Mereka kaya bioflavonoid dan Vitamin C. Mangga adalah raja buahbuahan, bukan hanya dalam rasa, tetapi juga dalam nilai gizi. Cangkir mangga cincang memberikan 25% dari kebutuhan Vitamin A harian Anda. 25 karotenoid yang berbeda ditemukan di Mangga. Hal ini kaya zat besi dan kalsium, dan antioksidan. Basil sangat dihargai dalam pengobatan tradisional di banyak negara. Perpaduan bahan-bahan ini memberi Anda minuman lezat dan sehat.
mango-lime-basil
Article Categories:
info

Comments are closed.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com