Untuk Memastikan kepada Anda jika anda memiliki sarapan yang besar, sehat setiap pagi penting untuk memulai hari Anda dengan cara yang benar. Makan pertama hari akan membuat Anda siap dengan pola pikir yang lebih baik dan energi yang cukup untuk membawa Anda sampai makan siang. Dengan kesibukan kehidupan modern, Sarapan kadang-kadang diabaikan namun sama sekali kita cenderung untuk beralih ke pilihan nyaman yang sehat supaya kita memiliki sesuatu untuk membuat kita tetap berjalan dan terus kelaparan di Teluk.Bagi kita yang memiliki menu sarapan pagi yang sibuk dan terbatas waktu untuk menghabiskan waktu pada membuat sarapan sehat, berikut ada Sarapan cepat dan sehat resep yang cepat dan nyaman untuk sementara memberikan Anda dorongan kesehatan yang optimal yang Anda butuhkan untuk mendapatkan Anda melalui hari Anda.
1. Roti Pisang
Membuat ini lezat dan sehat roti pisang pada awal minggu dan itu akan melayani Anda untuk beberapa jika pagi hari sesudahnya. Hanya mengambilnya dan pergi, ingin menambahkan topping seperti selai kacang, almond mentega atau hanya pada sendiri. Dikemas penuh sehat pisang, akan memberikan Anda dorongan energi sebagai kepala Anda keluar dari pintu.
2. Buah Parfait
Jika Anda ingin sesuatu yang sedikit lebih ringan yang juga akan mengisi Anda up, resep ini akan melakukan trik. Dengan rendah lemak yoghurt Yunani dan almond mentega ini yang akan dikemas penuh dengan protein yang akan terus kelaparan di Teluk sampai makan siang dan dapat dibuat di bawah 10 menit.
3. Apple Sandwich Almond Mentega Dengan Granola
Begitu sederhana namun lezat, makanan ringan ini Sarapan cepat dan mudah akanmenjadi hit dengan semua orang termasuk anak-anak. Membuat sebanyak yang Anda suka sebelum menuju keluar pintu karena mereka mengambil sedikit atau tidak ada waktu untuk membangun.
4. Apple Muffin Di Mug
Cangkir kue adalah semua kemarahan, tetapi apakah Anda pernah berpikir untuk membuat versi sehat untuk sarapan? saya mencintai ini karena ini benar-benar dibutuhkan 5 menit untuk membuat dalam microwave dan pilihan sehat yang besar jika Anda menggantikan minyak kelapa dan tepung kelapa dalam resep. Memilikinya dengan buah atau kacang mentega untuk menambahkan beberapa tambahan protein.
5. Telur Mc Muffin
Ini besar dan nyaman karena Anda dapat membuat mereka terlebih dahulu dan defrost ketika Anda membutuhkannya. Anda dapat dengan mudah beradaptasi resep ini dengan menambahkan apa-apa yang Anda inginkan, termasuk alpukat, tomat, bayam atau menggunakan roti gandum jika Anda ingin pilihan sehat.
Article Categories:
kesehatan
