Ternyata Makan Tahu Juga Sehat loh

Written by

Setelah mengetahui kandungan nutrisi pada tahu,kita harus mengetahui manfaat tahu untuk kesehatan tubuh kita.silahkan simak penjabaran dibawah ini .karena air tahu juga sangat penting buat kesehatan tubuh kita kerena bisa menjaga kulit kita bersih dan memiliki cara yang baik apalagi ketika ibu sedang hamil anda bisa menggunakan tahu agar anak anda terjaga dengan baik dan memiliki kulit yang yang bersih dan halus,ada beberapa manfaat tahu untuk kesehatan dan menyembuhkan anda segala penyakit:

1.Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat tahu yang pertama dan penting adalah mencegah penyakit jantung.hampir sama dengan manfaat tempe untuk kesehatan karena tahu dan tempe sama-sama terbuat dari kacang kedelai seperti yang diketahui,tahu dapat menurunkan kolestrol buruk sehingga dapat mencegah penyakit jantung.

2.Menurunkan Berat Badan

Manfaat tahu berikut nya adalah menurunkan berat badan,protein yang tinggi juga menyebabkan anda tidak mudah lapar ,sedangkan kandungan kalorinya yang rendah.menu tahu yang baik untuk diet.

3.Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium pada tahu sangat baik untuk kesehatan tulang sehingga dapat menghindarkan dari penyakit-penyakit tulang seperti osteoporosis isoflavonyang terkandung pada kedelaidapat menjaga kepadatan tulang.

4.Mengatasi Masalah Menoupose

Fitostrogen pada kedelai dapat menyeimbangkan fluktuasi hormon estrogen pada wanita yang sedang menoupose.hal ini dapat mengurangi hal-hal yang tidak nyaman pada wanita yang sedang menoupose seperti perut yang terasa panas.

5.Membantu Penderita Diabetes dengan masalah Ginjal

Gagal ginjal dapat disebabkan oleh diabetes.diabetes adalah penyebab utama gagal ginjal dengan tanda awal adanya protein dalam urin.sebuah penelitian menemukan bahwa protein kedelai dapat menurunkan sekitar 10 persen protein yang ditemukan dalam air seni atau urin.

Article Categories:
info

Comments are closed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com