Umumnya Mengambil Pandangan Yang Positif Untuk Bahagia

Morinaga Suka
4 years ago

Kapan terakhir kali seseorang dikatakan bahwa Anda tidak terlalu positif? Tidak pernah. Alasannya adalah bahwa kita tidak bisa.Kunci keberhasilan dalam kehidupan siapapun adalah betapa bahagianya kita. Kitamungkin orang terkaya di jalan kami, tapi jika kita sengsara, kita masih jauh dari sukses.Masalah kebanyakan dari kita menghadapi semakin terperangkap dalam sehari kehidupan dan menjadi usang, bekerja terlalu keras, dan lebih dari stres berkafein kasus.Tentu saja dengan semua hidup kecil (dan besar) menekankan datang kecenderungan untuk menyalahkan, kritik, dan umumnya mengambil pandangan negatif pada kehidupan.5 sehari-hari kebiasaan yang dapat membuat kita lebih positif dan bahagia orang

1.Mengurangi Pikiran Yang Negatif

Ini adalah jauh lebih mudah dikatakan daripada dilakukan karena negatif secara harfiah di mana-mana. Berita malam, realitas TV menunjukkan, kekerasan film, agresif driver, rekan kerja yang mengeluh, mendengarkan orang-orang yang menunggu di baris di Walmart.Daftar berjalan dan terus.Jadi bagaimana kita mengurangi hal-hal ini yang merupakan bagian besar dari kehidupan sebagian orang? Sederhana. Istirahat dari mereka.Setiap hari, kami hanya menghapus satu pengaruh negatif dari rutinitas harian kami.Menonaktifkan TV lebih awal, menghindari berbicara dengan teman Anda yang hanya ingin mengeluh tentang pasangan mereka, atau berjalan ke toko daripada mengemudi.

2.Memberikan Tanpa Syarat

Ini dapat menjadi salah satu yang paling kuat dan emosional mengangkat hal-hal satu orang bisa lakukan untuk lain.Mempertimbangkan tindakan berikut: memberikan seorang pria tunawisma kami terakhir $10 dolar karena ia membutuhkan lebih dari yang kita lakukan, membiarkanorang yang memotong di depan kami dalam antrean di supermarket karena merekajelas mengalami hari yang kasar atau membawa orang tua tas untuk mobil mereka karena kita melihat mereka berjuang merupakan contoh memberikan tanpa syarat.Kita harus bertanya diri kita sendiri untuk memberikan cara ini setidaknya sekali setiap hari dan tidak diragukan lagi kita akan menemukan kehidupan secara dramatis meningkatkan.

3.Latihan

Seperti halnya kita mendengarnya sudah, latihan, latihan sangat kuat, benar-benar adalah obat semua. Mendapatkan otot-otot yang memompa dan oksigenyang bekerja melalui tubuh mereka melakukan keajaiban bagi kesehatan kita emosional dan fisik.Jika kita tidak berolahraga sekarang, kita harus mulai. Latihan dapat berupaberjalan, jogging, cross pelatihan, atau bermain tenis. Kuncinya adalah untuk tubuh Anda mulai bergerak.Kita akan merasa lebih baik dan terlihat lebih baik dan ketika hal itu terjadi, kita akan merasa lebih percaya diri, positif, dan bahagia. Itu adalah hanya sebuah fakta polos dan sederhana.

4.Berbicara Dengan Orang Asing

Banyak dari kita berjalan di sekitar mencurigai orang lain. Kita membentuk snap penilaian tentang mereka dan cenderung untuk menghindari kontak mata langsung dan/atau percakapan. Mengapa? Karena masyarakatnegatif kita telah mengajarkan kita untuk tidak mempercayai orang.Tetapi kenyataannya adalah bahwa 99% dari orang yang kita lihat setiap hari adalahorang baik, layak.Jadi lain kali kita berada di Lift dengan orang asing, mari kita menyapa dan meminta mereka bagaimana keadaan mereka. Dan melakukannya dengan tulus.Ketika kami sedang menunggu di baris di toko kelontong, kita bisa menyerang sebuah percakapan dengan orang di belakang kami.

Kami akan kagum pada bagaimana seluruh keberadaan kita berubah ketika kita melakukan ini.Ada kesempatan untuk ini di mana-mana dan kita tidak perlu berusaha keras untuk melakukan sehari-hari kebiasaan ini.

5. Tersenyum

Ini terdengar sangat klise, tapi begitu benar. Kebanyakan dari kita merasa sulit untuk membentuk senyum yang tulus berdasarkan membuat kontak mata dengan seseorang. Mungkin kita memberikan anggukan cepat atau “Halo”, tapi ada banyak kekuatan dalam menawarkan senyum yang tulus.

Article Categories:

info